Hábitos Atómicos
Cuidad de México : Paidós, [2023]
Format: Book
Edition: Primera edición en esta presentación.
Description: 326 pages : illustrations ; 20 cm
Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
ISBN:
9786075694122 (trade paperback)
Availability | |||
---|---|---|---|
Call Number | Location | Shelf Location | Status |
ESPAÑOL SALUD Autoayuda Cle | North Main | Español No Ficción | In |
Translation of: Atomic Habits.
Includes bibliographical references.
Includes bibliographical references.