Lo Que La Comida Le Hace a Tu Cerebro
Una Guía Indispensable Sobre Los Sorprendentes Alimentos Que Combaten
Cuidad de México : GrijalboVital, 2021.
Format: Book
Edition: Primera edición.
Description: 381 pages ; 23 cm
"Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo--psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional--nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental"-- Amazon.com.
Subjects:
Brain -- Diseases -- Nutritional aspects.
Brain -- Diseases -- Prevention.
Memory disorders -- Prevention.
Self-care, Health.
Cerebro -- Enfermedades -- Aspectos nutritivos.
Cerebro -- Enfermedades -- Prevención.
Enfermedades de la memoria -- Prevención.
Cuidado de su salud.
Brain -- Diseases -- Nutritional aspects.
Brain -- Diseases -- Prevention.
Memory disorders -- Prevention.
Self-care, Health.
Cerebro -- Enfermedades -- Aspectos nutritivos.
Cerebro -- Enfermedades -- Prevención.
Enfermedades de la memoria -- Prevención.
Cuidado de su salud.
ISBN:
9786073805544
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Call Number | Location | Shelf Location | Status |
ESPAÑOL SALUD Nai | Main (Downtown) | Second Level, Español No Ficción | In |
Includes bibliographical references (pages 327-381).
In Spanish, translated from English.
In Spanish, translated from English.